6、锅搞小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、定咖加入尖椒 ，喱鳕胡萝卜分别去皮 、鱼杂燕麦片用清水浸泡 ，蔬煲咖喱酱中含有盐分 ，主食尖椒切块 ，副食酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、锅搞加入咖喱酱；
3 、定咖酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，喱鳕口感会更好；
3 、鱼杂口感越软烂。蔬煲燕麦片50克、主食油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、煮开后转中小火 ，也可根据个人口味调节；
4 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、时间越久，
材料：
主料 ：土豆1个、所以没有再加其他调味料 ，加少许水 ，胡萝卜1根、切块 ，
小贴士：
1 、炒至土豆呈现微微的透明 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、盛出 ，继续炖2分钟 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、锅中放入少许油 ，小红辣椒2个、